mboost-dp1
No Thumbnail
Er det en nyhed at sige det åbenlyse? Jeg har da en så:
Mennesker dør hvis de glemmer at trække vejret.
- Efter flere års studier udtaler sundhedsministeriets arbejdsgruppe om direkte menneskelig sundhed, at det nu er ganske sikkert. Alle bør huske at trække vejret mindst 30-40 gange i minuttet. Holder man op er man i risikogruppen for tidlig død.
De vil nu nedsætte en arbejdsgruppe, som skal komme med forslag til, hvordan vi får flest muligt til at trække vejret.
;)
---------------------------------------------------
Seriøst. Jeg kunne godt tænke mig en bedre madordning, med sundere mad og mon ikke der er en del andre som har samme holdning. Så der jo nok lidt om snakken.
Mennesker dør hvis de glemmer at trække vejret.
- Efter flere års studier udtaler sundhedsministeriets arbejdsgruppe om direkte menneskelig sundhed, at det nu er ganske sikkert. Alle bør huske at trække vejret mindst 30-40 gange i minuttet. Holder man op er man i risikogruppen for tidlig død.
De vil nu nedsætte en arbejdsgruppe, som skal komme med forslag til, hvordan vi får flest muligt til at trække vejret.
;)
---------------------------------------------------
Seriøst. Jeg kunne godt tænke mig en bedre madordning, med sundere mad og mon ikke der er en del andre som har samme holdning. Så der jo nok lidt om snakken.
Men hvorfor er IT kantiner ringere end f.eks. kantiner for sælgere, arkitekter, ingeniører eller andet?
Jeg tror det er fordi IT folk prioritere lidt anderledes. Mange folk er meget opmærksomme på hvordan de ser ud, både hvad angår vægt, muskelmasse men også trendy frisure, smart tøj etc. Og det er nok ikke det IT folk prioritere højest. Det betyder også at det ikke er det de beder om. Hverken eksplicit eller implicit. Måske vil de endda spørge om ikke man kan få 'rigtig' cola til middag hvor andre vil spørge efter kildevand eller noget light.
Hvorfor så denne forskel?
Tjaeh det er lidt sværere. Hvis vi kigger tilbage var den der nok også i folkeskolen. "Nørden" var oftest ikke så pænt klædt på og ofte ikke så fokuseret på at være in og have de rigtige mærkevarer, mænge sig med de rigtige personer etc.
Det er jo i iøvrigt lidt interessant. For på det tidspunkt har forældrene en vis indflydelse på børnenes tøj valg.
Måske 'nørden' har givet op og reagere lidt i trods. "O.k. jeg kan godt se at jeg ikke kan være med i inderkliken, - men jeg skal vise dem hvor ligeglad jeg er". Måske fordi 'nørden' genuint ikke er spor interesseret?
Jeg ved det ærlig talt ikke. Men jeg tror kimen ligger her (eller måske endda tidligere).
Og ønsker man gode resultater tror jeg også det er så tidligt man bør sætte ind.
Jeg tror det er fordi IT folk prioritere lidt anderledes. Mange folk er meget opmærksomme på hvordan de ser ud, både hvad angår vægt, muskelmasse men også trendy frisure, smart tøj etc. Og det er nok ikke det IT folk prioritere højest. Det betyder også at det ikke er det de beder om. Hverken eksplicit eller implicit. Måske vil de endda spørge om ikke man kan få 'rigtig' cola til middag hvor andre vil spørge efter kildevand eller noget light.
Hvorfor så denne forskel?
Tjaeh det er lidt sværere. Hvis vi kigger tilbage var den der nok også i folkeskolen. "Nørden" var oftest ikke så pænt klædt på og ofte ikke så fokuseret på at være in og have de rigtige mærkevarer, mænge sig med de rigtige personer etc.
Det er jo i iøvrigt lidt interessant. For på det tidspunkt har forældrene en vis indflydelse på børnenes tøj valg.
Måske 'nørden' har givet op og reagere lidt i trods. "O.k. jeg kan godt se at jeg ikke kan være med i inderkliken, - men jeg skal vise dem hvor ligeglad jeg er". Måske fordi 'nørden' genuint ikke er spor interesseret?
Jeg ved det ærlig talt ikke. Men jeg tror kimen ligger her (eller måske endda tidligere).
Og ønsker man gode resultater tror jeg også det er så tidligt man bør sætte ind.
#4
Jeg tror vi er helt henne i en boldgade hvor fokus reelt ligger paa noget andet.
Jeg har altid vaeret lidt noerdet, tynd, pjusket haar og egentligt ligeglad med de fleste i min klasse.
Jeg har altid brugt 90% af min tid sammen med min bedste ven, paa trods af at han gik i klassen over mig..
Fokus laa helt klart paa computeren fra jeg var helt lille.. HAr aldrig fokuseret saa meget paa reel programmering eller lignende, men det gjorde min kammerat..
Forskellen paa mig og min kammerat, vil jeg tro ligger paa selvopfattelsen og det sociale netvaerk man faldt i ved en 14-16 aars alderen.
Jeg roeg mere ind i et fysisk aktivt netvaerk, hvor han valgte lan-party og lignende.
Resultatet er ogsaa rimeligt forskelligt idag..
Han arbejder som programmoer, ufaglaert, til en langt bedre loen end jeg faar.
Jeg er teknisk-test ting til en "okay" loen..
Han er 120kg+, jeg holder min idealvaegt +5-6kg..
Jeg gaar lidt mere op i at jeg ikke ligner en bums, han er 100% ligeglad.. ( Omend han gaar mere i skjorter og lignende nu :) )
Og igen ligger fokus andetsteds.. Han er ligeglad fordi det ikke betyder det store om han har groent eller pink toej paa naar han koder.. :)
Jeg tror vi er helt henne i en boldgade hvor fokus reelt ligger paa noget andet.
Jeg har altid vaeret lidt noerdet, tynd, pjusket haar og egentligt ligeglad med de fleste i min klasse.
Jeg har altid brugt 90% af min tid sammen med min bedste ven, paa trods af at han gik i klassen over mig..
Fokus laa helt klart paa computeren fra jeg var helt lille.. HAr aldrig fokuseret saa meget paa reel programmering eller lignende, men det gjorde min kammerat..
Forskellen paa mig og min kammerat, vil jeg tro ligger paa selvopfattelsen og det sociale netvaerk man faldt i ved en 14-16 aars alderen.
Jeg roeg mere ind i et fysisk aktivt netvaerk, hvor han valgte lan-party og lignende.
Resultatet er ogsaa rimeligt forskelligt idag..
Han arbejder som programmoer, ufaglaert, til en langt bedre loen end jeg faar.
Jeg er teknisk-test ting til en "okay" loen..
Han er 120kg+, jeg holder min idealvaegt +5-6kg..
Jeg gaar lidt mere op i at jeg ikke ligner en bums, han er 100% ligeglad.. ( Omend han gaar mere i skjorter og lignende nu :) )
Og igen ligger fokus andetsteds.. Han er ligeglad fordi det ikke betyder det store om han har groent eller pink toej paa naar han koder.. :)
//Offtopic
Det allerbedste ved det hele er at når man rammer 200kg så kan man få sin helt egen hjemmearbejdsplads.
Problemet er nok bare at få anskaffet en stabil kylling til at trykke på Y
(Simpsons anyone?)
//Ontopic
Tja - man behøver nu ik at gå på arbejde og æde i kantinen for at blive fed... sidder mest herhjemme pga jeg døjer med at finde et arbejde. og jeg klarer det da meget godt uden kantinens hjælp :P
Det allerbedste ved det hele er at når man rammer 200kg så kan man få sin helt egen hjemmearbejdsplads.
Problemet er nok bare at få anskaffet en stabil kylling til at trykke på Y
(Simpsons anyone?)
//Ontopic
Tja - man behøver nu ik at gå på arbejde og æde i kantinen for at blive fed... sidder mest herhjemme pga jeg døjer med at finde et arbejde. og jeg klarer det da meget godt uden kantinens hjælp :P
Nu må i lige... alle her generaliserer groft.
Jeg trr sgu ikke engang at IT folk er specielt federe end andre. Det er bare blevet sagt så mange gange at folk affinder sig med stereo typen.
Jeg er selv halv tyk, men på er ved at tabe mig for tiden, går i fedt tøj, mærkevarer. Jeg prøver at gøre en del ud af mig selv... selvfølgelig.
Fordi... hvis man vil HA må man gøre noget for det. Og vi vil jo alle sammen ha.
(Jeg snakker om pussy til dem der ikke har forstået det)
Jeg er sgu ved at være træt af at folk jeg kender ligefrem er stolte af at claime at de er nogle fede nørder der ikke får noget.
Siden hvornår kan man ikke rode med C på sin linux box samtdig med at man går op i hvordan man ser ud?
Jeg trr sgu ikke engang at IT folk er specielt federe end andre. Det er bare blevet sagt så mange gange at folk affinder sig med stereo typen.
Jeg er selv halv tyk, men på er ved at tabe mig for tiden, går i fedt tøj, mærkevarer. Jeg prøver at gøre en del ud af mig selv... selvfølgelig.
Fordi... hvis man vil HA må man gøre noget for det. Og vi vil jo alle sammen ha.
(Jeg snakker om pussy til dem der ikke har forstået det)
Jeg er sgu ved at være træt af at folk jeg kender ligefrem er stolte af at claime at de er nogle fede nørder der ikke får noget.
Siden hvornår kan man ikke rode med C på sin linux box samtdig med at man går op i hvordan man ser ud?
#6
Rotfl :D
#7
Det er nu desvaerre bare meget typisk at dem der bruger lang tid paa forstaaelse af komplekse systemer enten er meget tynde, eller meget tykke.
Begge dele skyldes fokus paa andet end fx traening..
Men med det sagt saa er jeg selv relativt "fit".. Styrketraener en del og kan da, om ikke andet, loefte mere end min egen kropsvaegt i naesten alle oevelser :P
Rotfl :D
#7
Det er nu desvaerre bare meget typisk at dem der bruger lang tid paa forstaaelse af komplekse systemer enten er meget tynde, eller meget tykke.
Begge dele skyldes fokus paa andet end fx traening..
Men med det sagt saa er jeg selv relativt "fit".. Styrketraener en del og kan da, om ikke andet, loefte mere end min egen kropsvaegt i naesten alle oevelser :P
#7,#9 Tykke eller tynde, det er ligemeget. I er svage! SVAAGE!
Bjarkehingrummes fitnessfif:
Smid Colaen, Yankiebaren og bilen.
Grib de frosne ærter (total yndlingssnack!) og tag cyklen på arbejde (for real - selv 10-20 km om dagen gør underværker for ens form hvis man ellers ikke laver noget). Hvis man vil være stor kan man evt. supplere med at løfte sten eller Sten (ens fede kollega) i flæng.
Sådan!
Bjarkehingrummes fitnessfif:
Smid Colaen, Yankiebaren og bilen.
Grib de frosne ærter (total yndlingssnack!) og tag cyklen på arbejde (for real - selv 10-20 km om dagen gør underværker for ens form hvis man ellers ikke laver noget). Hvis man vil være stor kan man evt. supplere med at løfte sten eller Sten (ens fede kollega) i flæng.
Sådan!
jeg ved ikke... jeg arbejder i IT&Service på dtu og de sidste 2 uger har jeg ikke spist andet end pizza og drukket cola, og alligevel har jeg tabt 5,2kg (jeg vejer mig hver dag.. underlig vane) og det ser ikke umiddelbart ud som om det er på vej op igen
så enten har mit stofskifte lige fået et los i røven eller også er jeg bare utrolig dejlig og lækker.. :D?
så enten har mit stofskifte lige fået et los i røven eller også er jeg bare utrolig dejlig og lækker.. :D?
For et år siden kom jeg lige over de 100kg og lagde så også mit liv om.
1) Jeg cykler på job (ca 20km om dagen)
2)Træner 2-3 gange om ugen. (har altid nogle med og træne da det for mig ellers er alt for kedeligt... Idag er det sjovt nok alle tøserne der er vilde med at komme med over :))
3) Når jeg er på arbejde spiser jeg ikke usunde ting.
Altså vælger altid Sundt i kantine eller hvis vi bestiller mad udefra.
Fråder i vores frugtordning og drikker mest vand med måske en enkelt light en gang imellem.
I dag er jeg rigtig fit og rigtig glad ved det. Men kan se på mange af mine medarbejdere, der bare bliver større og større at jeg skal holde mig til de regler jeg har lavet.
1) Jeg cykler på job (ca 20km om dagen)
2)Træner 2-3 gange om ugen. (har altid nogle med og træne da det for mig ellers er alt for kedeligt... Idag er det sjovt nok alle tøserne der er vilde med at komme med over :))
3) Når jeg er på arbejde spiser jeg ikke usunde ting.
Altså vælger altid Sundt i kantine eller hvis vi bestiller mad udefra.
Fråder i vores frugtordning og drikker mest vand med måske en enkelt light en gang imellem.
I dag er jeg rigtig fit og rigtig glad ved det. Men kan se på mange af mine medarbejdere, der bare bliver større og større at jeg skal holde mig til de regler jeg har lavet.
I skal bare have nogle irriterende dumme brugere og adskillelige fler-etagers bygninger, så skal i nok få motion
Cykler selv 40km om dagen til arbejde, drøner rundt på arbejdet, og drøner hjem og sover. Er næsten undervægtig selvom jeg spiser over dobbelt så meget som andre normalt gør
Cykler selv 40km om dagen til arbejde, drøner rundt på arbejdet, og drøner hjem og sover. Er næsten undervægtig selvom jeg spiser over dobbelt så meget som andre normalt gør
Jeg synes bare det er sensationistisk at skrive en artikel, hvor man antyder at det nu er chefernes skyld fordi der findes mad med højt fedtindhold i kantinerne rundt omkring. Man har da selv et ansvar for at vælge sin egen kost. Men det er jo også B.T. vi har med at gøre :)
Men ellers så pas på jer selv... hvis ikke for udseendets skyld, så for helbredets skyld :)
Men ellers så pas på jer selv... hvis ikke for udseendets skyld, så for helbredets skyld :)
#13 Problemet er at du tror fordi din krop er slank er du sund, sådan hænger det bare ikke sammen for os hvor der ikke kan tage på. Tykke mennesker har den fordel at kroppen kan vise dem der er noget galt. En dag risikere du bare at falde om død eller for nogle sygdomme, da du stadig kan være fed indeni, omkring de vitale organer.
Det virker da nærmest som om (IT) folk sætter en ære i at spise og drikke så meget kage, slik, kaffe, sodavand osv. som muligt. Hvis de usunde sager er tilgængelige og gratis, så bliver de altså spist. Man er vel en ringe karl, hvis man ikke tager mindst 1 stykke kage på kagedagene. Derudover er kantineordningerne mange steder så gode, at det virkelig er svært at spise mindre end man har lyst til.
Vi - vi er 2 i vores lille webfirma - var også tidligere forfalden til søde sager mens vi hamrede i tastaturet, men så fik vi en af de her frugtordninger, hvor der kommer et bud med økologiske frugter. Synes ikke engang jeg savner de usunde ting, så jeg tror det bare har været lidt en vanesag.
#19 Det kan kroppen altså også hvis man er slank. Løb eller cykel en tur, blandt andre mennesker og hvis din krop fortæller dig at du er ved at dø imens folk overhaler dig til højre og venstre, ja så er du i farezonen. Derudover så er musklerne en del fastere og mere markerede hos motionister, uanset deres størrelse.
Det er jo fint nok, det med at arbejdsgiverne har et medansvar... Men, jeg er lidt af en tøsedreng, så jeg skal sgu ikke sætte mig op mod chefen!
Fik jeg nævnt at jeg er selvstændig?
Alvorlig talt, så har jeg ingen problemer med at score selv om jeg er fed. Det handler om attitude (og penge)!
Skulle jeg endelig på kur, så har jeg to betingelser:
1) Min Cola holder I fandme fingerne fra!
2) Min Pizza ligeså!
Fik jeg nævnt at jeg er selvstændig?
Alvorlig talt, så har jeg ingen problemer med at score selv om jeg er fed. Det handler om attitude (og penge)!
Skulle jeg endelig på kur, så har jeg to betingelser:
1) Min Cola holder I fandme fingerne fra!
2) Min Pizza ligeså!
#24 - ha ha, held og lykke med kuren så ;-)
Spøg til side.. Jeg har også skåret ned på de søde sager, kage, slik m.m. da vi er i strand-sæsonen, og det nu engang er sjovest at smide blusen hvis man ikke har en dunk... For dem der har svært ved at motivere sig selv til at løbe, kan jeg kraftigt anbefale man er et par kollegaer eller venner der udfordrer hinanden med Nike+ kit til deres iPod Nano. Det er godt nok motiverende, at f.eks. satse en god frokost og så bare komme afsted. Det har indtil videre fået mig til at runde 80 km løbet på en måned...!
Spøg til side.. Jeg har også skåret ned på de søde sager, kage, slik m.m. da vi er i strand-sæsonen, og det nu engang er sjovest at smide blusen hvis man ikke har en dunk... For dem der har svært ved at motivere sig selv til at løbe, kan jeg kraftigt anbefale man er et par kollegaer eller venner der udfordrer hinanden med Nike+ kit til deres iPod Nano. Det er godt nok motiverende, at f.eks. satse en god frokost og så bare komme afsted. Det har indtil videre fået mig til at runde 80 km løbet på en måned...!
Er vel meget op til folk selv.
Jeg er IT ansat og kan få masser af lækker og nogle gange fed mad til middag, men jeg vælger at spise salat langt de fleste dage.
Hvis dette er et problem specielt for IT branchen må de jo skyldes den type mennesker der arbejder i vores branche. Har vi ikke viljestyrke nok til at sige fra til den fede mad? Er vi bare mere ligeglade med hvor fede vi er?
Der må jo være noget der gør at IT medarbejdere tager mere på end andre brancher med sammenlignelige madordninger...
Jeg er IT ansat og kan få masser af lækker og nogle gange fed mad til middag, men jeg vælger at spise salat langt de fleste dage.
Hvis dette er et problem specielt for IT branchen må de jo skyldes den type mennesker der arbejder i vores branche. Har vi ikke viljestyrke nok til at sige fra til den fede mad? Er vi bare mere ligeglade med hvor fede vi er?
Der må jo være noget der gør at IT medarbejdere tager mere på end andre brancher med sammenlignelige madordninger...
#26 Jeg tager KIMS med på arbejde :-)
Jeg bliver nødt til at være overvægtig. Kan nogen fortælle mig hvordan man ellers kan komme til at kamp-svede uden fysisk aktivitet i normalt tempererede rum? Store svedpletter under armene er ligesom en del af mit image. Jeg ville bare falde ind i mængden hvis det ikke var for min overvægt!
Jeg bliver nødt til at være overvægtig. Kan nogen fortælle mig hvordan man ellers kan komme til at kamp-svede uden fysisk aktivitet i normalt tempererede rum? Store svedpletter under armene er ligesom en del af mit image. Jeg ville bare falde ind i mængden hvis det ikke var for min overvægt!
Selvfølgelig er det den enkeltes eget ansvar at holde den sunde linje, men virksomhederne burde indse at de har en interesse i (ikke et ansvar for) at gøre det nemt for sine medarbejdere at leve sundt i hverdagen.
Jeg har arbejdet i en it-virksomhed med en kantine der havde godt og vel 100 daglige brugere. Hver gang nogen havde fødselsdag, blev det fejret med kage. Med over 100 fødselsdage om året, blev det til kage flere gange om ugen. Og jeg spiste jo et stykke hver gang ...
Hvis en virksomhed på nogen måde har råd til det, så vil jeg til enhver tid anbefale at de anskaffer sig en en sund kantineordning, et motionsrum, hæve-sænke-borde og evt. en massageordning. Det ser jeg som en investering og det signalerer i øvrigt at virksomheden har overskud. Det giver den perfekte arbejdsdag at have et kontor hvor man i perioder kan stå op, og hvor man kan opsplitte dagen i to blokke á 3-4 timer adskilt af en halv times motion hvor man får pulsen i vejret.
Hvis man i øvrigt som nørd skal motivere sig selv til at træne regelmæssigt, så få et pulsur og andre gadgets, så man kan lave statistik over sine fremskridt. Man kan også lytte til nørde-podcasts - der er materiale nok til at holde hjernen beskæftiget i hundredvis af træningstimer.
Jeg har arbejdet i en it-virksomhed med en kantine der havde godt og vel 100 daglige brugere. Hver gang nogen havde fødselsdag, blev det fejret med kage. Med over 100 fødselsdage om året, blev det til kage flere gange om ugen. Og jeg spiste jo et stykke hver gang ...
Hvis en virksomhed på nogen måde har råd til det, så vil jeg til enhver tid anbefale at de anskaffer sig en en sund kantineordning, et motionsrum, hæve-sænke-borde og evt. en massageordning. Det ser jeg som en investering og det signalerer i øvrigt at virksomheden har overskud. Det giver den perfekte arbejdsdag at have et kontor hvor man i perioder kan stå op, og hvor man kan opsplitte dagen i to blokke á 3-4 timer adskilt af en halv times motion hvor man får pulsen i vejret.
Hvis man i øvrigt som nørd skal motivere sig selv til at træne regelmæssigt, så få et pulsur og andre gadgets, så man kan lave statistik over sine fremskridt. Man kan også lytte til nørde-podcasts - der er materiale nok til at holde hjernen beskæftiget i hundredvis af træningstimer.
Jeg tror at der er et par relevante effekter som skal drages ind:
1) Rejseri. Spise på restaurant hver dag, når man rejser er ikke
godt for den slanke linie. Det er ikke kun IT folk som rejser,
men jeg mener, at andre grupper som også rejser meget også
tit har helbreds problemer.
2) Lange arbejds dage. Der er en uheldig tradition i IT branchen
for lange arbejds dage - specielt op til projekt deadlines.
Lang arbejdsdage betyder ofte masser af mad for at holde sig
igang og ingen tid/overskud til motion.
1) Rejseri. Spise på restaurant hver dag, når man rejser er ikke
godt for den slanke linie. Det er ikke kun IT folk som rejser,
men jeg mener, at andre grupper som også rejser meget også
tit har helbreds problemer.
2) Lange arbejds dage. Der er en uheldig tradition i IT branchen
for lange arbejds dage - specielt op til projekt deadlines.
Lang arbejdsdage betyder ofte masser af mad for at holde sig
igang og ingen tid/overskud til motion.
Opret dig som bruger i dag
Det er gratis, og du binder dig ikke til noget.
Når du er oprettet som bruger, får du adgang til en lang række af sidens andre muligheder, såsom at udforme siden efter eget ønske og deltage i diskussionerne.
- Forside
- ⟨
- Forum
- ⟨
- Nyheder
Gå til bund