mboost-dp1

DigitalDetox

Forsker: Positive effekter ved ‘digital detox’ er tvivlsomme

- Via Quartz -

Forskere kan ikke påvise de positive effekter ved såkaldt ‘digital detox’.

Det er blevet moderne at tage pauser fra ens digitale liv – droppe mobilen.

Tendensen har fået navnet ‘digital detox’, hvilket angiveligt skulle mindske stress og depression samt øge graden af nærvær og indlevelse.

Akademikeren David A. Ellis, der forsker i psykologi, afviser dog, at man endnu kan sætte lighedstegn imellem eksempelvis depression og så et omfattende digitalt liv.

Ellis peger på, at forskningen ikke kan afgøre, om folk er depressive, fordi de er på sociale medier, eller om de depressions-ramte derimod opsøger sociale medier.





Gå til bund
Gravatar #1 - CBM
24. jan. 2019 09:28
Eller om de sociale medier opsøger de depressive
Gravatar #2 - Ib Rehné
24. jan. 2019 09:46
Jeg synes ikke helt at forstå det fra kilden, taler vi en detox som en midlertidig eller en varig adfærdsændring?

Jeg har ikke svært ved at tro at emnet ikke har meget langvarig research endnu og vi derfor ikke kan sige meget med større sikkerhed på området.
Gravatar #3 - Ufomekaniker
24. jan. 2019 10:05
Jeg tror at detox kommer af sig selv, når individet bliver træt af det, og finder andre aktiviteter. Jeg er afhængig af IT, men jeg er osse samtidig nået der til, at jeg er ved at få nok. Det lyder paradoksalt. Men sådan har jeg det.
Gravatar #4 - Ni
24. jan. 2019 12:49
#3 Jeg er enig, sådan har jeg det også, men det er godt nok heller ikke meget jeg tjekker mobilen længere, sammenlignet med min peak for nogle år siden.

#2 Detox er jo en midlertidig ting, begrebet stammer fra de sundhedskure som hedder detox på engelsk, hvor forskere sjovt nok også stiller spørgsmålstegn ved sundhedseffekten :-)
Gravatar #5 - nwinther
24. jan. 2019 14:34
"Man kan ikke sætte lighedstegn mellem..."

Øh, nej det er der vist ikke ret meget i psykologien, man kan ved.
Gravatar #6 - jespersen.thomas
30. jan. 2019 18:24
Jeg er helt sikker på det øger stress. Jeg ved hver gang min smartphone pinger stiger min puls (jeg kan nærmest mærke det).

Hvis man ikke er klar til 100% digital detox så fjern i det mindste ting som Facebook, Twitter o.lign. eller slå notifikationer fra i de apps.

Forresten, dette her klip er tankevækkende:

Gå til top

Opret dig som bruger i dag

Det er gratis, og du binder dig ikke til noget.

Når du er oprettet som bruger, får du adgang til en lang række af sidens andre muligheder, såsom at udforme siden efter eget ønske og deltage i diskussionerne.

Opret Bruger Login